【横浜駅パーソナルトレーナー】伴トレーナーがボディビル大会優勝！減量のリアルと伝えたい想いとは？

こんにちは！ WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）横浜店です。

今回は当ジムで活躍中の伴トレーナーが、全国規模のボディビル大会「マッスルゲート横浜」ボディビル75kg超級カテゴリーにて見事優勝いたしましたので、そのご報告とともに本人の減量の裏側や皆さまへの想いをブログでご紹介いたします！

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ハイレベルな選手が揃う中、伴トレーナーは堂々のステージングと仕上がったコンディションで頂点に立ちました！

大会に向けての減量中、一番辛かったことは食事制限だったと語る伴トレーナー。

「食べすぎない、でも食べなさすぎない。そのバランスを保ち続けるのが一番きつかったです。正しいPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を守るって、簡単そうで本当に難しいんです」

ハードなトレーニングだけでなく、日々の食事管理こそがボディメイク成功の鍵であり、その道のりは決して楽ではなかったようです。

大会を終えた今、伴トレーナーはお客様にこう伝えたいと話します：

「ダイエットは確かに辛い部分もあります。でも、やることはシンプルで、食事管理と運動という2つだけなんです。正しい知識と習慣を身につければ、誰でも変われます。ジム卒業後もリバウンドしない身体を手に入れていただきたいです」

その言葉通り、WORKOUTHOLICではただ“痩せる”だけでなく“卒業後も維持できる身体づくり”をサポートしています。

リバウンドを防ぐために最も大切なのは、「正しい知識を習慣化すること」。短期間で体重を落とすことは可能ですが、それを維持するには日々の行動がすべてと言っても過言ではありません。

伴トレーナーは、指導の中でも次のような点を重視しています：

トレーニングを通じて“続けられる工夫”を伝えているからこそ、WORKOUTHOLICではリバウンドせずに変化を維持できるお客様が多くいらっしゃいます。

伴トレーナーは、ご本人が実践してきたリアルな減量・ボディメイクの経験をもとに、的確で実践的なアドバイスができるのが強みです。

伴トレーナーは、単に「痩せさせる」「筋肉をつけさせる」ことを目的とせず、お客様が自分自身を理解し、自立できるよう導くことを重視しています。

「パーソナルトレーナー＝指導者」ではなく、「伴走者」としての関わり方を大切にしています。

「横浜駅パーソナルトレーナー」で検索されている方へ。

WORKOUTHOLIC横浜店には、大会優勝経験のあるトレーナーが在籍し、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。

完全個室・マンツーマンでのトレーニング環境で、あなたの理想を一緒に実現していきましょう。

まずは“体験トレーニング”から、お気軽にお越しください！

横浜でパーソナルジムをお探しの方は、横浜のパーソナルジム｜WORKOUTHOLIC横浜店もぜひご覧ください。

体験料金0円・入会金0円。当日入会で27,500円おトクです。