こんにちは！ パーソナルジムWORKOUTHOLIC代表の神山です。

今回は、横浜店に1年間通われた大学4年生のお客様をご紹介します。 目標は「自分史上最高のカラダを学生生活最後に作ること」でした。

その結果——1年でなんと −8kg を達成！ ヒップアップ、二の腕・足回りの引き締め、美しいくびれまで実現された事例です。

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就活前、大学生活最後の大勝負

「大学生の間に、大きな成果を出したい」 そう決心して体験に来ていただいたのがきっかけでした。

当初は飲み会や不規則な食事によって少しずつ体重が増えていたそうです。

「今こそ変わりたい！」という気持ちに火がつき、パーソナルジムWORKOUTHOLICへの入会を決めていただきました。

【お客様の声】実際の写真＆コメント

「3人とも Girlには優しいよ!! 多分!!」

※掲載許可をいただいております

実際に行ったトレーニングメニュー

✔ ヒップアップ種目（ブルガリアンスクワット／ヒップスラストなど） ✔ 二の腕の引き締め（プレスダウン／ダンベル種目） ✔ 足のライン整え（ワイドスクワット／アダクションなど） ✔ くびれ作り（ロシアンツイスト／ドローイング＋呼吸練習）

筋膜リリースも取り入れ、柔軟性の低さもサポート。

体の変化と成果まとめ

3ヶ月目：お尻の丸みが出てジーンズがキレイに 6ヶ月目：−5kgを突破！スタイルの変化が目に見えるように 1年後：−8kgを達成し、全身に自信が持てるカラダへ進化！

お客様からは「もっと綺麗になりたい！」という新たな意欲も生まれていました。

無理なく続ける食事管理サポート

・お酒をやめるのではなく「飲んだ日は調整」 ・タンパク質中心でバランスを意識 ・「楽しむ前提」で継続可能な食事法を提案

WORKOUTHOLICの魅力は「人」

お客様いわく、トレーナー全員が「とにかく優しい」とのこと！ 楽しく、安心して通える雰囲気づくりを大切にしています。

大学生・20代女性にも人気の横浜ジム

「体を変えたいけど時間がない」 そんな方にこそ試していただきたいWORKOUTHOLIC横浜店。

運動初心者でも1年後には見違えるような変化を手に入れることができます！

【お客様より大学生の皆さんへメッセージ💪】

もし「体を変えたいけど、時間がない」と思っている方がいたら、ぜひWORKOUTHOLICを試してみてください。 私も最初は不安でしたが、1年間続けることで想像以上の成果を手に入れることができました。努力すれば必ず変化が現れます。 そして、その努力は必ず自分にとってプラスになると実感しました。

これからもこの体型を維持しながら、新社会人として元気に過ごしていきたいと思います！

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